Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 114.08g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Go Vege Napój Migdałowy, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Jałowcowa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży . Dinner: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Krakus Kiszone Ogórki, Biedronka Płatki Kukurydziane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pestki Dyni, Herbapol Dżem Truskawka Banan, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Naleśniki, Kinder Bueno, Kinder Kinder Cards. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|