Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 131.81g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Лещ Жареный, Оливковое Масло, Авокадо, Рыба Отварная, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|