Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 188.77g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Самса, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Клементины, Индилайт Бедро Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Самса, Гречка Отварная, QNT Prime Whey Salted Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|