Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 54.59g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Nar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Biberli Ekmek. Dinner: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Nar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beriii123B's Weight History
|