Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
55.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 115.52g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Макароны Отварные, Кофе (Растворимое), Сыр Колбасный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|