Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 128.48g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Optimel Magere Kwark Met Magere Yoghurt Appel Kaneel Творог С Йогуртом Яблоко Корица, Волжаночка Яйцо, Holland & Barrett Kokosmeel, Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, SPAR Фисташки Жареные Соленые, Dolce Albero Клюква Сушёная, Гарнец Кукурузный Крахмал, Дары Природы Изюм Золотой, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Duca Filodeeg, Cremette Zuivel Spread Bieslook Light Творожный Сыр С Травами, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, ВкусВилл Шпинат. Lunch: Ah Melk Chocolade Druppels, Перекресток Мандарины. Dinner: Daim Конфеты, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Магнит Помидоры Черри, Ашан Инжир, DM Sportness 34% Protein Bar, Вкусвилл Клюква Свежая Мытая, Cathedral City English Cheddar Mild, Перекресток Мандарины, Ah Varkens Ribeye Свиной Стейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Becel Спрэд Proactive Light, Овощата Картофель. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|