Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 92.77g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Nut&go Батончик, Руккола, Евроопт Томат Черри, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пикант Карбонат по-Европейски, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником, Корона Европейская Чиабатта. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|