Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 38.56g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, ВкусВилл Куриный Бульон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом, Сырный Суп, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Милка Молочный Шоколад, Красная Цена Сушки Простые, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|