Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 58.21g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Брынза, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Перловка. Dinner: Брынза, Мандарины (Консервированные с Соком), Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Магнум Курага, Магнум Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|