Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
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62.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2023:
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3865 kcal
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Fat: 152.43g | Prot: 163.02g | Carbs: 438.80g.
Breakfast: Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Knorr Linsen Bolognese , Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Gut & Günstig Zwieback, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Pflaumenmus, Lätta Lätta Extra Fit. Snacks/Other: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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