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Tja, wo fange ich an . Puh 😮💨 eigentlich wusste ich was mich erwartet. Habe mich die letzten Wochen nicht getraut mich auf die Waage zu stellen. Es ist, wie es ist. Ich war einfach undiszipliniert. Eigentlich hatte ich vor im neuen Jahr meinen Neustart zu beginnen. Aber der Schock heute morgen saß und sitzt immer noch tief. Ich werde ab heute schon beginnen und hoffe das auf viel Motivation. Lets Go, aufgeben ist keine Option mehr....
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95.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2023:
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228 kcal
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Fat: 13.49g | Prot: 19.43g | Carbs: 7.66g.
Lunch: Brokkoli, Ei. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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