Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 116.90g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Формула Здоровья Хлеб, Тыква, Тыквенные Семечки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гнезда, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Магнолия Пирожное «Профитроли Заварное». more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|