Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 52.78g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Орех Пекан, SPAR Рикотта Сыр Мягкий, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Все в Дом Гречка. Dinner: Петропавловское Сметана, President Творог 0,1%, Яблоки (без Кожи), Петропавловское Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|