Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 74.45g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Очищенные Семена Подсолнечника, Мандарины, Шадринское Молоко Концентрированное 7,1%, Fitnesshock Shocker, Оладьи на Кефире, Fitnesshock Shocker, Гречка, Говяжий Фарш, Magnum Манты с Говядиной. Lunch: Сыр Маасдам, Одари Молоко 3,2%, ОК Ветчинная Нежная, Жареное Яйцо. Dinner: Fitnesshock Shocker, Икра Красная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Вафельный Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guldena❤️'s Weight History
|