Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 131.02g | Carbs: 289.08g.
Breakfast: Пирожное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Campina Сливки для Кофе 10%, Рис Отварной, Galmart Салат Сельдь под Шубой, Говядина Постная, Суп-Пюре из Шпината, Винегрет, Форель, Обычные Блины. Lunch: Замороженная Вишня, Кефир 2,5%, Молком Творог 0%, Перепелиное Яйцо, Grand Di Pasta Макароны. Dinner: Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|