Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 133.07g | Carbs: 65.35g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Protein Rex Brownie Мятное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Говядина Отварная, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Dinner: Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|