Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 99.69g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Тушенка, Чечевица Вареная, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Скумбрия с/с. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку, Консервированный Тунец, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сырники Домашние, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|