Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 92.62g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Село Лесное Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Бородинский, President Сметана 10%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Сердце Куриное, President Творог 5%, Чай Несладкий. Snacks/Other: Свинина Лопатка, Сырок Глазированный, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valyshkakalianidi's Weight History
|