Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 28.28g | Carbs: 214.72g.
Breakfast: Джемы и Варенья, HOPE Käse Vegan, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Мягкая Белая Булка. Lunch: Сухари, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Сушка, Конфета, Ананасовый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
rosanat78's Weight History
|