Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 67.47g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Брюссельская Капуста, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Fried Egg without Fat. Lunch: Моя Цена Крабовые Палочки Замороженные Имитация, Ашан Огурец, Tomatoes. Dinner: Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные, Дикси Брокколи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|