Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 60.19g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Roshen Roshetto Peanut, Чай Без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Ашан Капуста Тушеная, Сильпо Котлета Домашняя. Lunch: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Ferrero Duplo, Пузата Хата Суп Гороховый, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Вовка Морковка Морковь по Корейски, Novus Котлета Домашняя, Чай Без Сахара, Novus Медовик. Snacks/Other: Чай Без Сахара, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Сильпо Яблоко Чемпион, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, АТБ Банан, Метро Киви, Dovgan Family Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|