Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2545 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 116.13g | Carbs: 358.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника. Lunch: Евразия Свинина на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Лаваш Тонкий . Snacks/Other: Реми Булочка с Маком , Пицца Просто Фирменная Просто, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Конфеты Ананасные, Славянка Шоколад с Вафлями "Лёвушка Детям", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|