Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 124.98g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Избенка Сырники из Сыра Рикотта, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенька Творог 1,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Карп Стейк Жареный , Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|