Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 129.00g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Ironmaxx Протеин, Bez Сахара Chocolate Carob. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка по-Купечески, Тефтели с Рисом. Dinner: Гринвиль Буряк Вареный , Novus Холодец по Домашнему, Тефтели с Рисом, Ironmaxx Zenith 50. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialarchenko's Weight History
|