|
Uzun bir depresyon ve 0 diyetten sonra bu hale düştük bugün tekrardan eskiye dönüyorum
|
125 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
696 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 24.21g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Poğaça. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Sorun değil kardeşim. Kendini toplar güzelce beslenir spor yaparsın mutlu olursun.
22 Dec 23 by member: semrayeni67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|