Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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100.6 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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2070 kcal
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Fat: 82.16g | Prot: 77.29g | Carbs: 254.40g.
Pre-Breakfast: Käsestange. Breakfast: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Elevenses: Käsestange. Lunch: Banane, Äpfel. Tea: Goldähren Bauernschnitten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Other: Äpfel, Kinder Riegel (21g), Seeberger Snack 2Go Nuss-Mix mit Jumbo Rosinen , Kinder Milchschnitte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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