Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 32.97g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Макароны с Овощами. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Зерновой, Бутерброд с Форелью, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Чай, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Snacks/Other: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A. Rogova's Weight History
|