|
Tällä mennään Jouluun. Ihanaa Joulua kaikille 🎅❤️🎅
|
120.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2684 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 181.32g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Keiju Merisuola, Paahtoleipä, Star Nutrition Whey-80, Tomaattinen Jauhelihakastike. Dinner: Kotimaista Kauramaito, Savulohipasta. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Star Nutrition Whey-80, Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
 Comments
Mahtava pudotus alas sieltä huippulukemista.💪Mukavaa joulunaikaa! 🎄
22 Dec 23 by member: Yrityshyvä10
|
22 Dec 23 by member: Pinkki Pumpernikkeli
|
Vähän parempi joululahja! 😊
22 Dec 23 by member: Sinderella
|
Kiitos tyypit. Oli kostea työreissu, koronaa ja Buranaa. Järkyttävää miten elimistö voi kerätä painoa viikossa 3-4kg. Mutta tästä uuteen nousuun / vuoteen / laskuun ☺️👌
22 Dec 23 by member: Sir. William
|
Jee hienoa että hellitti! Hyvää joulua 😊
23 Dec 23 by member: AinaKui
|
24 Dec 23 by member: annu.kuusela
|
Tämäpä lohdutti kun täälläkin suolainen ruoka ja stressi varmaankin kerrytti kolme kiloa viikossa!
Oikein hyvää Joulun pyhien jatkoa kaikille!😘
25 Dec 23 by member: Hanne.Rydell
|
itsellä vähän isompi jouluateria teki vain hyvää. Kävin sunnuntai-aamuna vaa'alla ja tänään uusiksi niin kilo oli pudonnut tällä välillä 🤣
26 Dec 23 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|