Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 143.26g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Bonvida Сливки 10%, Маркет Перекресток Пармезан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Bonvida Сливки 10%, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Овощи тушеные_2. Dinner: Вкусно и Точка Сырные Колечки, Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт, Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|