Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 118.59g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичница, Vici Крабовые Палочки Классические. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|