Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2023:
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3670 kcal
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Fat: 89.66g | Prot: 226.59g | Carbs: 474.65g.
Breakfast: Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Queso Oveja Viejo, Noel Pétalos de Pechuga de Pollo, Hacendado Barra de Pan, Alipende Miel de Flores, Cola Cao Cola Cao Original, Lidl Avena, Chimbote Dulce de Leche. Lunch: Hacendado Grana Padano, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lidl Salteado Mexicano, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Hacendado Pasta Infantil con Vegetales. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Freshona Ensaladilla, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lidl Lomo Bajo de Añojo. Snacks/Other: Ahorramas Palmeritas Fondant , Hacendado Plátano. more...
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3445 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 54 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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