Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 147.03g | Prot: 113.00g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Помидоры, Гречка, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Авокадо Авокадо. Lunch: Кручу Верчу Шаверма Классика, ВкусВилл Тарталетка Веганская «Карамель с Орехами». Dinner: Yami Yami Поке с Лососем, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Other: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|