Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 94.13g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Свинина, Сало, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь Соленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Мангольд, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Самокат Имбирное Печенье, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Milka Шоколад Молочный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RIOBA Сироп Соленая Карамель, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Папайя, Эконива Молоко 2,5% , Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|