Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 70.51g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Партия Еды Суп Грибной С Перловкой, Котлета по-Киевски, Рис Вареный. Dinner: Курага, Uni-Eagle Соус Шрирача , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|