|
Начинаю 1500ккал
|
69.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 67.11g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Сильпо Торт Сметанник Банановый, Чай Без Сахара, Balocco Печенье, Goldähren Хлеб с Семечками , Вовка Морковка Морковь по Корейски, Сильпо Рыба Жареная Филе. Lunch: Balocco Печенье, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Dinner: Ашан Капуста Тушеная, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Iglo Рыбные Палочки, Класс Картошка Отварная с Маслом. Snacks/Other: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Ananas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|