Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2994 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 75.33g | Carbs: 382.53g.
Breakfast: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Дикси Банан, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5% , Вкусно и Точка Круассан Классический. Lunch: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Киноа Вареная, Сэн Сой Нори. Dinner: Шпинат, Сладкий Красный Перец. Supper: Пискаревский Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Буше Розан со Смородиной, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Победа Шоколад Пористый Сливочный, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самокат Малиновый Джем, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Ёбатон Печенье Манго Банан, Милка Молочный Шоколад с Белым Пористым Шоколадом, Пятерочка Багет Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyana_nur's Weight History
|