Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 97.92g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Творог 5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Ооо Спк Каша Благо Женщине. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Паштет из Куриной Печени, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|