Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 112.89g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Ironmaxx Протеин, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Сильпо Хурма Шарон, Тефтели с Рисом. Dinner: Тефтели с Рисом, Делиция Пряникова Ялинка, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialarchenko's Weight History
|