Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 87.95g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Банан, Соломка, Капучино, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичный Омлет. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Гречневый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 37 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 19 minutes, Working - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|