Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 140.77g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Рузанна Суфле Сливочное, Банан, Каша Пшенная на Воде, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Тавр Колбаса Балыковая, Сыр Колбасный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Pure Protein Протеин Fuze Карамель, Куриная Печень, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|