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Es ist schon schwierig unter 63kg zu kommen - aufgeben ist nicht - ich mache weiter ; letzter Kurs(Video) v Happy Figur ( FigurScout) Heute angeschaut
Kurs beendet u Zertifikat erhalten; Weiterleitung v Prävention Bescheinigung an Krankenkasse
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63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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535 kcal
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Fat: 28.05g | Prot: 21.69g | Carbs: 49.66g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Butter, Harry Steinofenbrot. Lunch: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Butter, Harry Steinofenbrot. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Möhren. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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