Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 84.39g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Exponenta Малина-Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Скумбрия Моя, Белая Дача Бодрящая Редиска, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Баклажаны с Сыром Мои, Бондюэль Молодая Кукуруза, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Магнит Снежный Краб. Dinner: Перекресток Виноград Белый. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|