Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 120.59g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Бондари Сыр, Лаваш с сыром, Дубки Сосиски Премиум, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Магнит Яблоко, Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Суп с рисом, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Ашан Ряженка Термостатная, Мичурино Ряженка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|