|
Увеличила количество белка, но вес пока прыгает +-1кг, не понимаю почему(
|
84.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 59.31g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Yan Варенье из Инжира, Голден Яблоко , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Ani Мацун Сцеженный. Lunch: Теремок Глинтвейн Классический, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Гурмэ Лосось Слабосоленый, Вязанка Колбаса Докторская, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ип Мхитарян Матнакаш, Рисовые шарики с тунцом. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|