Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 59.09g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Baresto Сироп Сочный Ананас, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Белый Лаваш. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|