Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
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52.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2023:
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1553 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 115.20g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Fatina Anacardi Tostati senza Sale , Chiquita Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia). Lunch: Pane Bianco Tostato, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto , Esselunga Insalata Valeriana, Insalata Mista Verde, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Albume d'uovo, Paneangeli Fecola di Patate, Melanzana, Maremundi Anelli e Ciuffi di Calamaro. Snacks/Other: Smart Croissant Classico, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Chiquita Banana, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia), Conad Fetta Biscottata, Galbusera Zalet, Conad Nocciole Sgusciate, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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