Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
3216 kcal
|
Fat: 152.57g | Prot: 114.04g | Carbs: 340.33g.
Breakfast: Кекс с Изюмом. Lunch: Кекс с Изюмом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Горбуша Жареная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Икра, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Лимонад, Молоко (2% Обезжиренное), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|