Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 93.24g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Лук, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Elementaree Рыба с Кускусом. Dinner: Морковь по-Корейски, Морской Коктейль, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|