Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 83.68g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жизнь Март Овсянка с Бананом без Сахара и Фруктозы, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Летняя Смесь. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|