Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 86.33g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Икра минтая с яйцом. Lunch: Капуста тушеная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Борщ с курицей. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. Snacks/Other: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Чай, Мандарины, Коломчаночка Классическая Помадка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|